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By Dza Kilung Rinpoche,Jochen Lehner

Viele Menschen leben in einem hohen pace und voll innerer Unruhe. Für sie hat Dza Kilung Rinpoche ein effektives Meditationsprogramm kreiert. Es bezieht im frühen Buddhismus entwickelte Methoden ebenso ein wie tibetische Praktiken. Das Programm umfasst sieben Stufen, die aufeinander aufbauen, wobei auch jede für sich geübt werden kann. Alle Übungen sind wie eine Brücke ins Leben. Sie beziehen sich nicht nur auf die formelle Sitzmeditation, sondern sind alle auch im Alltag praktizierbar.
Ein unverzichtbares Handbuch für jeden, der sich auf den Weg der spirituellen Selbsterforschung macht und mehr Achtsamkeit und ein offenes Herz entwickeln möchte. Rinpoches Beschreibungen sind so klar und einfach, dass wirklich jeder ein Vorgefühl davon bekommt, used to be Erwachen sein kann.

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99 Übungen für mehr Selbstvertrauen (German Edition)

Du leidest an einem schwachen Selbstvertrauen? Du bist schüchtern und schaffst es daher nie dich selbstbewusst zu behaupten? Du würdest dir gerne mehr zutrauen und dich so akzeptieren können wie du bist? Und nicht zu vergessen: Du möchtest insgesamt ein zufriedeneres Leben führen und mit offeneren Augen durch die Welt gehen?

Lebensträumen Raum geben: Gestalte, wie du wohnst - und lebe, wer du bist. Feng Shui für die Persönlichkeitsentfaltung (German Edition)

Das Zuhause zur Kraft- und Energiequelle des Lebens machenOb Schlafzimmer, Küche, Wohnzimmer oder Büro: Die Räume, in denen wir uns aufhalten, sind Spiegel unseres Erfolgs, unserer Gesundheit, unserer ureigenen Persönlichkeit. Und nicht nur das: Durch die bewusste Gestaltung unserer Umgebung können wir optimistic Energien schaffen, die uns in allen Bereichen wirksam unterstützen.

Meine 26 Egos und ich- Ein Wegweiser zu mehr Lebensfreude und Selbstverwirklichung (German Edition)

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Depression durch die Kraft der Imagination bewältigen: Übungen zur Stärkung innerer Ressourcen. Mit Audio-Download (German Edition)

Jeder Mensch besitzt mentale Ressourcen, die sich in Lebensmut verwandelt lassen. Der erfahrene Therapeut Helmut Kuntz hat schon viele Menschen aus dem Dunkel der melancholy herausgeführt. In seinem neuen Buch erklärt er, wie Vorstellungskraft und Lebenskraft zusammenhängen, und bietet eine Vielzahl imaginativer Übungen, unter anderem zum »inneren Kind«, zum Aufrufen von Helfern und Kraftquellen, zu Selbstliebe und Versöhnung sowie zu persönlichen Glückserfahrungen.

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Der entspannte Geist: In 7 Schritten immer tiefer meditieren (German Edition) by Dza Kilung Rinpoche,Jochen Lehner


by Edward
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